La celulitis es comúnmente conocida como el acumulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo.
Es causada por una mala alimentación o también por cambios hormonales que ocurren en la adolescencia.
PREVENCIÓN:
- Es difícil escapar de ella y hasta ahora no hay mejor alternativa para prevenirla o mejorarla que el ejercicio, ya que éste quema las grasas donde se origina la celulitis. Los ejercicios recomendados son bajar y subir escaleras, hacer ejercicio principalmente en las piernas y glúteos (o donde este la adiposidad).
- No esta demostrado que el consumo de agua y la colocación de cremas ayuden a mejorar la celilitis, pero a largo plazo mejora en la parte visual de la celulitis.
- La alimentación es un parte fundamental para mejorar la celulitis. Los alimentos que causan esta condición son la comida chatara, harinas y arroz, también las bebidas gaseosas. Se recomienda que la alimentación no tenga excesos de grasas, y sí, gran cantidad de frutas y verduras.
Así que no te sientas mal si la tienes, ya que muchas mujeres, incluyendo artistas y modelos reconocidas, tienen esta condición en la piel.
Sigue nuestros tips para mejorar la celulitis y disfrutar más de tu cuerpo. No te preocupes, NO ERES LA ÚNICA.
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